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血行を良くして体温上昇

女の人

血行不良による冷え

血液は、心臓の動きによって作られる波で、全身へと送り届けられます。しかし心臓から遠く離れている部分では、その波の勢いが伝わりにくいため、血液がしっかりと流れることができません。冷え症とは、この血行不良が原因となって、体温が下がりやすくなることです。冷え症は多くの場合は、手足の指先で生じます。冷えにより指先を動かしにくくなると、日常生活で様々な支障を来たすようになります。さらに冷え症が悪化すると、指先だけでなく手首や足首、肘や膝など関節部分でも血行が悪くなっていきます。すると関節が冷えて、関節痛が生じやすくなるのです。しかし血行を良くするサプリメントを飲めば、指先でも関節でも、血液がしっかりと流れるようになります。仕事や家事などをおこないやすくなるので、多くの人が積極的にサプリメントを飲んでいます。

手足をスリムに

血液には、体にとっての栄養分はもちろん、脂質や老廃物も含まれています。したがって血流が滞って冷え症になると、体の栄養状態が悪くなる上に、流れなかった脂質や老廃物が、手足にたまりやすくなります。これが続くことで、手足は徐々に太くなっていくのです。逆に、冷え症を改善すれば、脂質や老廃物が押し流されることで、手足がスリムになっていきます。また、血流には多くのエネルギーが使われるので、血行を良くすることはエネルギーの消費量を増やすことにつながります。エネルギーが使われれば使われるほど、脂肪は燃焼されやすくなるので、冷え症の改善には二重のダイエット効果があると言えるのです。冷え症は、具体的には血液をサラサラとした状態にするオメガ3脂肪酸やビタミンEなどのサプリメントを飲むことで、改善されやすくなります。